tanaboo https://blog.hatena.ne.jp/tanaboo/ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ https://www.50kgdiet.com/ レシピ パスタ 明太マヨ 大葉 スパイシー オリーブオイル シークワーサー 大人 150円以下 20分以内 スパイシーな明太子＋黒胡椒にさっぱり大葉風味のマヨ味パスタ 明太マヨ。相性無敵ですが、特にパスタとかじゃがいも、パンなど炭水化物にぴったりマッチしますよね。今回は大葉も加えてさっぱり、黒胡椒でスパイシーな大人味の明太マヨパスタにしてみました。 明太子＋マヨネーズにシークワーサー果汁で爽やかに。 大葉はたっぷり1人前あたり10枚使うとさっぱり美味しい。 黒胡椒は仕上げに好きなだけガリガリ粗挽きがおすすめ。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.50kgdiet.com%2Fentry%2F2019%2F02%2F16%2F171920" title="スパイシー【1食104円】大人の明太マヨしそパスタの作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tanaboo/20010413/20010413013430.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-16 17:19:20 rich https://www.50kgdiet.com/entry/2019/02/16/171920 1.0 100%