tanaboo https://blog.hatena.ne.jp/tanaboo/ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ https://www.50kgdiet.com/ レシピ スープパスタ 中華風 低糖質 糖質制限 ポトフ カーボフ ズボラ 痩せる 黒胡椒 100円以下 20分以内 中華風ポトフ＋低糖質パスタ＝ダイエットスープパスタ 春キャベツをメインに中華風に作った中華風ポトフ。たっぷり作ってリメイクするのですが、今回は低糖質パスタのカーボフを残ったスープで直接茹でて痩せるダイエットスープパスタにしてみました。 カーボフ低糖質パスタは糖質半分、食物繊維がたっぷり。 残ったポトフで直接茹でるだけで簡単。1人前の麺で3人分でさらにヘルシー。 黒胡椒を仕上げにトッピングして食べたらタンメン風に。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.50kgdiet.com%2Fentry%2F2019%2F03%2F24%2F091113" title="痩せる【1食89円】低糖質de中華風スープパスタの作り方～ポトフ残りリメイク～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak2.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tanaboo/20010220/20010220222930.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-24 09:11:13 rich https://www.50kgdiet.com/entry/2019/03/24/091113 1.0 100%