tanaboo https://blog.hatena.ne.jp/tanaboo/ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ https://www.50kgdiet.com/ レシピ 鶏レバー ハツ 栄養豊富 コスパ スタミナ 親子 ゆで卵 焼鳥 甘辛 和食 100円以下 20分以内 フライパン 鶏レバー・ハツ・卵の栄養豊富で安い高コスパ食材を甘辛く煮付けました。 鶏レバー。1パックでレバーもハツも入っているのでお得感があります。レバーの唐揚げやレバーパテなどいろんな料理に使える安くて美味しくて栄養豊富なコストパフォーマンス抜群の食材。今回は焼き鳥のタレで甘辛く煮付け、ゆで卵も入れた親子煮にしてみました。 栄養豊富で美味しくて安いコスパ抜群な鶏レバーと卵。 焼き鳥のタレ＋酒で味付けするだけ簡単調理。 砂糖はエリスリトールに置き換えれば砂糖分のカロリーはゼロに。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.50kgdiet.com%2Fentry%2F2019%2F06%2F30%2F134201" title="スタミナ【1食74円】鶏レバー・ハツの親子煮の作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://lh3.googleusercontent.com/-fKjJuyhhzMM/XRS4jJhJtvI/AAAAAAAF96M/Yp-WKCdIphkyB18kh3YrVjgwitSI11HEACE0YBhgL/s1200/IMG_20190627_175322.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-30 13:42:01 rich https://www.50kgdiet.com/entry/2019/06/30/134201 1.0 100%