tanaboo https://blog.hatena.ne.jp/tanaboo/ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ https://www.50kgdiet.com/ レシピ 丸鶏 ローストチキン クリスマス オリーブオイル 塩焼き にんにく スタミナ 豪華 節約 肉汁 200円以下 60分以上 ヘルシオ ウォーターオーブン 丸鶏に塩とオリーブオイルをまぶしてオーブンで1時間焼くだけ節約豪華メニュー。 糸でカタチを整えたり見栄え重視しない日常で豪華に節約できる栄養豊富なローストチキン。 丸鶏はお腹の中も含めて塩をこすりつけて30分程度置くと味がしっかり馴染みます。 玉ねぎとニンニクも焦げるまで焼いてソースの旨味に活用。 急遽、保育園お迎えになったのでヘルシオにまかせることにするｗシンプルに丸鶏オリーブオイル塩焼き。にんにく、玉ねぎも一緒に焼いておこう。これ全部で800円ぐらいか。自炊は豪華に贅沢できて最高だぜ。 pic.twitter.com/UcNKS2QXcv — -50kg主夫社長の田中＠自炊本出版 (@pa… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.50kgdiet.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F13%2F151217" title="節約豪華【1食184円】丸鶏オリーブオイル塩焼きの簡単レシピ～肉汁ガーリック醤油ソース～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak2.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tanaboo/20010207/20010207074610.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-13 15:12:17 rich https://www.50kgdiet.com/entry/2019/12/13/151217 1.0 100%