tanaboo https://blog.hatena.ne.jp/tanaboo/ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ https://www.50kgdiet.com/ レシピ もつ煮込み エリスリトール 圧力鍋 野菜たっぷり キャベツ ヘルシー 煮込み料理 野菜たっぷり入ったダイエット中にもおすすめのホルモンミックスもつ煮込み。 野菜、こんにゃく、豆腐がたっぷり入ったヘルシーでカロリーオフしたもつ煮込み。 圧力鍋で作ると10分の加圧でやわらか～く煮えて4歳時も食べてくれました。 甘みの砂糖はエリスリトールに置き換えれば砂糖分のカロリーはゼロに。 もつとこんにゃく下茹でして大根、人参、キャベツ、大根としめじの煮物の残りと昆布も合流。味噌とエリスリトールで味付け→ pic.twitter.com/KmCNfW77GH — -50kg主夫社長の田中＠自炊本出版 (@passion_tanaka) 2020年1月28日 食材費845円で10食分。1食あた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.50kgdiet.com%2Fentry%2F2020%2F01%2F29%2F130325" title="【1食85円】圧力鍋de野菜たっぷりヘルシーもつ煮込みの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://lh3.googleusercontent.com/-7Ghr18dp2tg/XjAZjXx0ghI/AAAAAAAGkv4/90m6so2pWxoCPhBF9fdo-ChctnP4hDltQCE0YBhgL/s1200/IMG_20200128_123920.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-29 13:03:25 rich https://www.50kgdiet.com/entry/2020/01/29/130325 1.0 100%