tanaboo https://blog.hatena.ne.jp/tanaboo/ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ https://www.50kgdiet.com/ レシピ 大根 大葉 塩 サラダ ノンオイル 低カロリー ダイエット 野菜たっぷり 100円以下 10分以内 大根と大葉を刻んで塩をまぜるだけのノンオイルなヘルシーサラダ 大根は拍子切りに、大葉は細切りにカット。 塩をまぶして5分おけば完成。 水気を絞れば塩もみに。 大根と大葉の塩サラダ。大根刻んで大葉と塩を混ぜ合わせるだけ。大根の水分が表に出てキラキラしたら食べごろ。残りは水気しぼって塩もみにしてお弁当に。 pic.twitter.com/Ih8cugbrjK — -50kg主夫社長田中＠自炊料理本出版 (@passion_tanaka) 2020年2月13日 食材費40円で4食分。1食あたり10円。調理時間10分程度。大根のフレッシュな食感と水気に大葉のさっぱり風味に塩味、大根の甘みが引き立ち美味… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.50kgdiet.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F15%2F215444" title="【1食10円】大根と大葉の塩サラダの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://lh3.googleusercontent.com/-8ZDswrqX6Pg/XkcijtTg5TI/AAAAAAAGocQ/t7WYFBLdlVgB5NuxF-C9MlCr8Tt7KHCUACE0YBhgL/s1200/IMG_20200214_074411.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-15 21:54:44 rich https://www.50kgdiet.com/entry/2020/02/15/215444 1.0 100%