tanaboo https://blog.hatena.ne.jp/tanaboo/ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ https://www.50kgdiet.com/ レシピ 本マグロ 血合い アヒージョ オリーブオイル パスタ パクチー 簡単 200円以下 20分以内 茹で上げパスタに本マグロ血合いアヒージョをオイルごと絡める栄養豊富パスタ。 茹でたて熱々のパスタにアヒージョをオイルごと絡めるだけ。 パスタはカーボフやZENBヌードルにするとよりヘルシー。 お好みでパクチーやコショウをどうぞ。 最近はZENBヌードルにはまってます。アヒージョもこれでやりたいｗ ランチは牡蠣と春菊のクリームパスタ。カゼイン&グルテンフリー仕様にアーモンドミルクとZENBヌードルで作ってみました。あまり違和感なく普通においしい😋高糖度トマトはマルドンのお塩で。甘み引き出て最高。パスタの作り方は、 pic.twitter.com/ShMcSYEoUw — -50kg主夫社長田中＠… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.50kgdiet.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F16%2F144918" title="【1食155円】本マグロ血合いアヒージョdeパスタの自炊レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tanaboo/20200922/20200922091012.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-16 14:49:18 rich https://www.50kgdiet.com/entry/2021/03/16/144918 1.0 100%