tanaboo https://blog.hatena.ne.jp/tanaboo/ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ https://www.50kgdiet.com/ レシピ 鍋 ダイエット 野菜たっぷり ごま油 白菜 ポン酢 バスマティライス 雑炊 味覇 中華風 無水 300円以下 20分以内 楽天アフィリエイト プレミアムパートナー 冷凍餃子でヘルシーな無水白菜お鍋。 冷凍餃子を活用してお手軽に餃子鍋。 白菜など野菜の水分のみで調理した無水鍋で野菜の甘みと栄養たっぷり。 ゆず香で爽やか、にんにくゆずこしょうでパンチある味変も楽しめました。 ゆず香でさっぱりと。二杯目は大根おろしも追加。その後は〆に雑炊。翌日は味噌味のバスマティライス雑炊。にんにくゆずこしょう付けたらパンチあって美味しかったです。 www.50kgdiet.com それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.50kgdiet.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F18%2F140142" title="【1食239円】ごま油香る無水白菜ぎょうざ鍋の自炊レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tanaboo/20210313/20210313175716.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-18 14:01:42 rich https://www.50kgdiet.com/entry/2021/03/18/140142 1.0 100%