tanaboo https://blog.hatena.ne.jp/tanaboo/ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ https://www.50kgdiet.com/ レシピ ブロッコリー 茎 炒り卵 玉子 卵 栄養豊富 タンパク質 フライパン 簡単 塩昆布 すりごま ごま油 作り置き 100円以下 10分以内 ブロッコリー、本体より茎が大好きです。今回は炒り卵と塩昆布などを和えたタンパク質もたっぷり栄養豊富な一品をご紹介。 見た目はいまいちですが、味は美味しいです（笑） それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.50kgdiet.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F17%2F112927" title="ブロッコリー茎の炒り卵塩昆布ごま和えの作り方【1食63円】 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tanaboo/20210314/20210314181535.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-17 11:29:27 rich https://www.50kgdiet.com/entry/2022/01/17/112927 1.0 100%