nutri13 https://blog.hatena.ne.jp/nutri13/ アラフィフポエさんの健康管理ブログ https://www.5poe.com/ 昨日の通勤での電車の中。 ん？ 左の首から肩にかけてピクピクしてるぞ。けっこう、持続してます。 反省開始 反省開始 マグネシウムの働き マグネシウムとは やっぱり海藻類 エプソムソルト！ あー、夕べもあったような。 そう言えば、管理栄養士さんが言ってた事を思いました。 体の一部や脚がつったり、筋肉がピクピクする原因は、ミネラル不足。特に、マグネシウムだとか。 マグネシウムの働き 線維筋痛症の私は、主治医からマグネシウムは痛みに良いと言っていました。 なんで？ マグネシウムとは マグネシウムは生き物にとって、必須金属です。重金属じゃありませんよ～。 また、ビタミンやリン、骨格形成の代謝を助けるの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.5poe.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F01%2F083631" title="温泉でデトックスし過ぎて身体症状が現れ、反省した日 - アラフィフポエさんの健康管理ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nutri13/20190901/20190901082932.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-01 08:36:31 rich https://www.5poe.com/entry/2019/09/01/083631 1.0 100%