hato36 https://blog.hatena.ne.jp/hato36/ 鳩ブログ https://www.810note.com/ ライフスタイル 以前ランニングで足を痛めた際に、病院の先生に「扁平足」気味であることを指摘されました。それ以降気にしてはいますが、特段対策もしておらず、改めて対策をしたいと思いました。そこで見つけたのが足指体操です。 会社にいる際にはなかなかやりづらいことですが、自宅でテレワークしていると、こう言うこともやりやすいので積極的に取り組んでいます。どの様なことをやっているのかを説明します。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.810note.com%2Fentry%2Fyubitaisou" title="テレワーク中に足指体操で扁平足を解消し、腿上げで1日10000歩を歩く - 鳩ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hato36/20210414/20210414111725.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-14 20:00:00 rich https://www.810note.com/entry/yubitaisou 1.0 100%