yakudacchi https://blog.hatena.ne.jp/yakudacchi/ yakudacchi - 生活の知恵・裏技など、お得な情報をご紹介 https://www.89dacchi.com/ 生活 イラストAC 「料理が苦手」という方でも簡単に作れるおつまみ料理を紹介します。どの家庭にも缶詰はありますよね？それも鯖（サバ）の缶詰（水煮）ないという家庭もあると思いますが・・・。このサバ缶ですが、そのまま食べても美味しいですし、少しだけ醤油・マヨネーズをつけても食べても美味しですよね！それだけでご飯のおかずにもなるし、お酒のおつまみにもなります。我が家には、非常食として、常に５缶は常備しています（笑）さて、鯖といえば、青魚の王様とも呼ばれていのは知っていましたか？鯖にはEPAやDHAが非常に豊富に含まれていて、中性脂肪を減らして血液をサラサラする役割があると言われています。他にも鉄分やタウリ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.89dacchi.com%2Fentry%2Fsabakan-cooking" title="THE・男料理！サバ缶を使った簡単レシピ！お酒のおつまみ３選 - yakudacchi - 生活の知恵・裏技など、お得な情報をご紹介" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yakudacchi/20190613/20190613144722.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-13 14:45:03 rich https://www.89dacchi.com/entry/sabakan-cooking 1.0 100%