nekoja-peterpan https://blog.hatena.ne.jp/nekoja-peterpan/ 謎な広場 A☆SQUARE https://www.abc-square.com/ メンタル 生活 知識 なんとなく憂鬱で落ち込んでしまう日ってないですか？ もしかしたらあなたは普段頑張りすぎているのかもしれません。 でもできる限り早く元気な自分になりたいですよね。 今回は落ち込んでいる時に試したい。早く元気になる方法をまとめてみました。 1 気の済むまでゆっくり寝る 2 気分が沈んでしまう理由を書き出してみる 3 「どうにかなる」と口に出してみる 4 晴れた日なら、日向ぼっこがおすすめ 5 好きな物を食べたり、音楽を聞いたり、漫画を読む 1 気の済むまでゆっくり寝る もしかしたら最近忙しすぎて、まともに寝られてないのではないでしょうか？ 人間は寝不足になると元気がなくなったり、ストレスが溜まりや… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.abc-square.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F22%2F203618" title="気分が落ち込んでる人だけみてね。 - 謎な広場 A☆SQUARE" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nekoja-peterpan/20210422/20210422203608.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-22 20:36:18 rich https://www.abc-square.com/entry/2021/04/22/203618 1.0 100%