abney https://blog.hatena.ne.jp/abney/ abneyのカラダマガジン https://www.abney.fit/ ストレス対策 こんにちは。 このブログではストレスケアに関してもチラホラと書いてたりはするんですが、ストレス対策だと思ってやっていた行動が、実は無意味だったり、それどころかかえってストレスになるケースがあったりします。 今回はそんな「間違ったストレス解消法」をいくつかご紹介していきます。ちなみに書いていたら文章が長くなってしまったので今回は前後編に分けて書いていきますね。 ①お酒 ストレス解消法の定番と言いますか、ストレスが溜まった時にお酒を飲みたくなる方は多いのではないかと思われます。 お酒を飲むと脳の機能が鈍くなるので楽しい気持ちになりますが、注意が必要。 生理学的なお話をしますと、アルコールは脳の奥に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.abney.fit%2Fentry%2F2025%2F07%2F30%2F170000" title="注意！やってはいけないストレス解消法！？前編 - abneyのカラダマガジン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/abney/20250727/20250727092806.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-30 17:00:00 rich https://www.abney.fit/entry/2025/07/30/170000 1.0 100%