abney https://blog.hatena.ne.jp/abney/ abneyのカラダマガジン https://www.abney.fit/ こんにちは。 タイトルを書いてみたら、なんだかアヤシイ健康法を紹介するブログみたいになってしまいました(苦笑) さて本日はタイトル通り「冷水シャワー」のお話。難しい事はありません。冷水シャワーを浴びるだけという健康法です。 前々から試してみたいとは思っていたものの、私自身はどうにも冷たいシャワーを浴びるのが苦手でして、温泉施設なんかに行ったりした時には、水風呂に入る人たちをすごいなぁと思いながら温かい湯船につかっておりました。 しかし近年は夏の暑さが異常なもんで、7月のある日、「これだけ暑い日ならいける！」と試してみたところ、これがなかなか良い感じ。 今では毎日浴びるようになり、この記事を書い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.abney.fit%2Fentry%2F2025%2F08%2F03%2F104802" title="夏だからこそ始める！？冷水シャワー健康法！！ - abneyのカラダマガジン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/abney/20250803/20250803104735.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-03 10:48:02 rich https://www.abney.fit/entry/2025/08/03/104802 1.0 100%