abney https://blog.hatena.ne.jp/abney/ abneyのカラダマガジン https://www.abney.fit/ メンタルテクニック こんにちは。 現代人であればSNSを使ってる方は多いんじゃないでしょうか？そして、「やるべき事があるのについついSNSを見てしまう」なんて人も少なくないかと。 SNS断ちで「集中力が上がった！」「メンタルが回復した！」みたいな話をよく聞きますが、実際のところはどうなんでしょうか。逆にSNSによって集中力やメンタルに悪影響があるのか。今回はそれについて書いていきますね。 結論から言うと、SNSそのものが集中力やメンタルに悪影響を与えるわけではなく、勉強や仕事などの「作業」中にSNSの「通知」が来るによって、作業を「中断」することによって集中力やメンタルが削られていくっていうのが実際のところのよう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.abney.fit%2Fentry%2F2026%2F03%2F06%2F162712" title="SNSは集中力やメンタルに悪影響！…なのか？ - abneyのカラダマガジン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/abney/20260306/20260306162603.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-06 16:27:12 rich https://www.abney.fit/entry/2026/03/06/162712 1.0 100%