abney https://blog.hatena.ne.jp/abney/ abneyのカラダマガジン https://www.abney.fit/ こんにちは。 朝起きたらまずコーヒーを飲むという方も多いのではないでしょうか。コーヒーに関しては過去に何度か書いてきておりますが、集中力を高めたりアンチエイジングなどの身体にとって良い効果がたくさんある飲み物です。 しかし、朝イチに飲むにはデメリットのある飲み物ですので、今回はそのお話をしていきます。 人間の身体は起床したら自然に「目覚めモード」に切り替わります。この時に関わっているのが当ブログでも何度か書いてきている「コルチゾール」というホルモンです。コルチゾールは血圧や血糖値を上げて身体を活動状態にする働きを持っています。 簡単に言うとコルチゾールが身体を目覚めさせてくれるわけですね。 そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.abney.fit%2Fentry%2F2026%2F05%2F31%2F180000" title="自律神経を乱す？コーヒー好きほど知っておきたい「朝イチのカフェイン」の話 - abneyのカラダマガジン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/abney/20260525/20260525153924.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-31 18:00:00 rich https://www.abney.fit/entry/2026/05/31/180000 1.0 100%