abney https://blog.hatena.ne.jp/abney/ abneyのカラダマガジン https://www.abney.fit/ こんにちは。 お腹が空いていないのにイライラすると甘いものを食べてしまう。おそらくは多くの方が経験がある事ではないかと思います。このブログでは食欲について何度か書いておりますが、「食べてしまう」のは意思が弱いからではなく脳の働きによるところが大きいものです。 今回はネガティブ感情と食欲についてのお話です。 脳は「嫌な気分」を早く消したがる 人はストレスや不安、イライラなどの不快な感情を抱えると、脳ができるだけ早くその状態を解消しようとします。 その感情を解消するのに手っ取り早いのが「快感」だったりします。 食事、特に甘いものや脂っこいものを食べると脳が快感に関わるホルモンである「ドーパミン」を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.abney.fit%2Fentry%2F2026%2F06%2F28%2F180000" title="イライラすると甘いものが食べたくなるのはなぜ？感情と食欲の関係 - abneyのカラダマガジン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/abney/20260627/20260627095401.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-28 18:00:00 rich https://www.abney.fit/entry/2026/06/28/180000 1.0 100%