abney https://blog.hatena.ne.jp/abney/ abneyのカラダマガジン https://www.abney.fit/ こんにちは。 以前からアンチエイジングには「炎症」と「酸化」を防ぐことだと何度か書いております。具体的な方法としましては、食事だったり睡眠だったり運動だったり、過去の記事なんかも参考にして頂ければと思います。 www.abney.fit www.abney.fit そして今回は、アンチエイジングとしては最強じゃないかと言われている食品をご紹介します。 それが・・・「鮭」です！！ 鮭に限らず、そもそも魚は抗炎症作用のある「オメガ3系脂肪酸」が含まれるんですが、中でも青魚や鮭、タラなんかは特に豊富に含まれております。 また、骨の健康なんかに関わるビタミンDなんかもアンチエイジングに重要でして、こち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.abney.fit%2Fentry%2Fantioxidant-2_1" title="最強のアンチエイジング食！！ - abneyのカラダマガジン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/abney/20190523/20190523124008.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-23 12:40:23 rich https://www.abney.fit/entry/antioxidant-2_1 1.0 100%