abney https://blog.hatena.ne.jp/abney/ abneyのカラダマガジン https://www.abney.fit/ こんにちは。 以前、コーヒーはアンチエイジングやデトックスに効果的！なんて記事を書きました。 www.abney.fit この記事に書きました通り、コーヒーの健康効果はすごく高いんですが、眠りが浅くなったり、体内の水分を排出してしまうなんてデメリットもあったりするのでちょっとばかり注意が必要だったりします。 また、調べてみたところコーヒーに含まれるカフェインは脳に疲労を感じやすくさせるというデメリットもあるらしいです。 短期的にはカフェインは脳に疲労を感じにくくさせて覚醒させてくれるんですが、日常的にカフェインを摂り続けていると、この効果は薄れてきて、最終的にはむしろ脳が疲労しやすい状態になっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.abney.fit%2Fentry%2Fcoffee-2" title="脳を疲れにくくさせるための〇〇断ち！！ - abneyのカラダマガジン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/abney/20190518/20190518091424.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-18 09:11:29 rich https://www.abney.fit/entry/coffee-2 1.0 100%