abney https://blog.hatena.ne.jp/abney/ abneyのカラダマガジン https://www.abney.fit/ こんにちは。 ダイエットには食事と運動と睡眠なんて記事を書きましたが↓ www.abney.fit 以外に身近にあるものを見落としがちだなー・・・。なんて思ったりします。 私自身は食事のカテゴリに入るものという認識なんですが、それは・・・ 水です！！ 人間の身体は水分が足りていないと、充分に脂肪を減らしてくれません。それどころか血液の流れが悪くなり、代謝が低下して太りやすい身体になったりします。ダイエットには水分も超重要ですね。 ただ、じゃあ水をやたらたくさん飲めば痩せるのかっていうと、残念ながらそんな話でもなく、体液の濃度が低下しすぎて、かえって身体には悪影響だったりするんですよね。 なので… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.abney.fit%2Fentry%2Fdiet-water" title="わりと身近な飲み物がダイエットには重要！ - abneyのカラダマガジン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/abney/20190116/20190116174614.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-18 14:00:00 rich https://www.abney.fit/entry/diet-water 1.0 100%