Abstinence-LifeHack https://blog.hatena.ne.jp/Abstinence-LifeHack/ オージャスの自己改善のブログ https://www.abstinence-lifehack.com/ 禁欲４Ｒ・１１９日目です。 １２０日まで残り１日となりました。 今日も昨日に引き続きエロ禁をいつもより徹底していました。 おかげでムラムラもほとんど起こらず無事にできています。 というか１１０日を過ぎてからムラムラがいつもより少なくなってきているのです。 ちょうどその時がアクティブに行動しようと決意していた頃です。 生活習慣をちょっと変えただけでも意外と効果があったものです。 今日久しぶりに筋トレを再開しました。 重量アップに挑戦しましたが失敗に終わり、 また４月の重量でも失敗に終わってしまいました。 しばらく筋トレをしていかなったら意外と筋力が落ちていたようです。 帰省中の飲酒も原因かもしれ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.abstinence-lifehack.com%2Fentry%2F20180508%2F1525732556" title="禁欲４Ｒ・１１９日目 - オージャスの自己改善のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://d2p8taqyjofgrq.cloudfront.net/images/affiliate/banner/zaif_A_468x60.png?ac=pmt8mrpyke Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-08 07:35:56 rich https://www.abstinence-lifehack.com/entry/20180508/1525732556 1.0 100%