Abstinence-LifeHack https://blog.hatena.ne.jp/Abstinence-LifeHack/ オージャスの自己改善のブログ https://www.abstinence-lifehack.com/ 禁欲１２Ｒ・３３日目です。 今週から意図的に暇な時間があれば外に出ることを試してみました。 幸い寒かったけど天気に恵まれて良かったです。 その結果休日の頭の重さがいつもより違う事を実感しました。 そして原因不明のイライラも少ないし、 体も軽く睡眠時間がいつもより短めでも疲れが取れたような気がしています。 普段と変わらないような毎日なのですが、 何かいつもと違うような清々しさも感じました。 もしかして原因不明のイライラの原因は、 長い時間室内にいるせいなのかもと今は思っています。 どうりでイライラや雑念や怒りを無理やり抑え込もうとしても、 何度も出てきてしまうことになるわけです。 でも今日はその… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.abstinence-lifehack.com%2Fentry%2F20190217%2F1550329277" title="禁欲１２Ｒ・３３日目 - オージャスの自己改善のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-17 00:01:17 rich https://www.abstinence-lifehack.com/entry/20190217/1550329277 1.0 100%