Abstinence-LifeHack https://blog.hatena.ne.jp/Abstinence-LifeHack/ オージャスの自己改善のブログ https://www.abstinence-lifehack.com/ 禁欲１２Ｒ・３６日目です。 今日はある人と筋トレについて話をしたのですが、 自分の筋トレに費やしている時間の少なさと、 知識量と回数とレベルの差を痛感してしまいました。 まあこれはある程度予想できた事ですが、 相手はアスリートだし比べものにならないほどレベルが高いのもありますが、 まだ自分の努力が足りないことと怠け癖があることも気づきました。 まだ筋トレをするのが楽しいというレベルではなく、 やらされているような感じをしているのが抜けきれないような感じもあります。 今まで週３～４回くらいしかしていなかったので、 これからは休日に時間をかけて取り組まなければと思いました。 幸い時間もあるし環境も… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.abstinence-lifehack.com%2Fentry%2F20190220%2F1550606202" title="禁欲１２Ｒ・３６日目 - オージャスの自己改善のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-20 04:56:42 rich https://www.abstinence-lifehack.com/entry/20190220/1550606202 1.0 100%