Abstinence-LifeHack https://blog.hatena.ne.jp/Abstinence-LifeHack/ オージャスの自己改善のブログ https://www.abstinence-lifehack.com/ 禁欲１２Ｒ・１４９日目です。 ついに１５０日まであと１日を切ってしまいました。 今日はひたすら我慢の一日にしようと決めていました。 エロ禁は当然でエロい事を想像しないようにわざと忙しくして、 また女性がたくさん集まるような場所に出かけるのを止め、 人混みの中を避けるようにしていました。 またよく眠れるようにいつも以上に筋トレをしたり、 帰宅後ムラムラが発生しないように早めに風呂に入りました。 まあとにかく自分でできることはやれるだけやったつもりです。 あとは夢精だけに気をつけなければいけません。 まあ就寝後は午前０時を過ぎるので、 一応オナ禁タイマーは１５０日とカウントされるのですが。 とにか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.abstinence-lifehack.com%2Fentry%2F20190613%2F1560354959" title="禁欲１２Ｒ・１４９日目 - オージャスの自己改善のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-13 00:55:59 rich https://www.abstinence-lifehack.com/entry/20190613/1560354959 1.0 100%