Abstinence-LifeHack https://blog.hatena.ne.jp/Abstinence-LifeHack/ オージャスの自己改善のブログ https://www.abstinence-lifehack.com/ 禁欲２０Ｒ・６日目になります。 今年は自分の悪いところを改める１年にしようと書きましたが、 早速今日は早寝早起きを実践しました。 昨日は体慣らしというか準備みたいな感じで仕事が終わったし、 いつもより早く帰宅できたし昨日は早起きで順調に過ごせたので、 昨日はいつもより３０分早く寝て今日は３０分早く起きました。 結果はどうなったかというと、 今までよりは時間を有効に使えたかなという感想です。 同じ時間だけど何か時間が空いているような感じがしているし、 ３０分早いだけでも気持ちの余裕が自然とできています。 同じルーティンをこなすだけでもやらされ感がなく、 少し余裕ができて他の事ができてしまいました… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.abstinence-lifehack.com%2Fentry%2F20200108%2F1578424573" title="禁欲２０Ｒ・６日目 - オージャスの自己改善のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-08 04:16:13 rich https://www.abstinence-lifehack.com/entry/20200108/1578424573 1.0 100%