Abstinence-LifeHack https://blog.hatena.ne.jp/Abstinence-LifeHack/ オージャスの自己改善のブログ https://www.abstinence-lifehack.com/ みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２０年１０月１６日・禁欲３０Ｒ・４日目です。 疲労がたまってきたせいか目覚めがあまりよくありません。 体のキレもあまりよくないし頭も冴えた感じがしません。 これは毎週いつも起きていることなのですが今までと違うところといえば、 そんな状態でもルーティンができているということです。 以前は仕事帰りは早めに帰宅して食事と入浴後晩酌をして長時間寝ていました。 今日はルーティンがそこそこできたし仕事にも支障をきたしませんでした。 あとは家に帰っての晩酌をやめられたことです。 こんな小さな変化でも大事にして今後の禁欲に活かそうと思いました。 土日で気をつけた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.abstinence-lifehack.com%2Fentry%2F20201017%2F1602862200" title="禁欲３０Ｒ・４日目 - オージャスの自己改善のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-17 00:30:00 rich https://www.abstinence-lifehack.com/entry/20201017/1602862200 1.0 100%