Abstinence-LifeHack https://blog.hatena.ne.jp/Abstinence-LifeHack/ オージャスの自己改善のブログ https://www.abstinence-lifehack.com/ みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２０年１０月３０日・禁欲３１Ｒ・５日目です。 瞑想をしていて意外と雑念を抑えることよりも、 思考のコントロールというか考えている内容に目がいっていない感じです。 仕事をしている時にエロい事や遊びの事を思い浮かんだり、 逆に家にいる時や楽しい時に限って仕事の事が思い浮かんでいます。 これではこんな事をして何が楽しいのと言われるような状態です。 今まで雑念や思考が悪役とばかりに抑え込むことに必死でしたが、 実際は普段している思考をほったらかしにしていた状態で、 それがストレスをどんどん蓄積させてしまう結果になってしまい、 一体何のためにしているのか訳… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.abstinence-lifehack.com%2Fentry%2F20201031%2F1604071800" title="禁欲３１Ｒ・５日目 - オージャスの自己改善のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-31 00:30:00 rich https://www.abstinence-lifehack.com/entry/20201031/1604071800 1.0 100%