Abstinence-LifeHack https://blog.hatena.ne.jp/Abstinence-LifeHack/ オージャスの自己改善のブログ https://www.abstinence-lifehack.com/ みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２１年６月４日・禁欲３８Ｒ・３２日目です。 やっとカフェイン断ちの副作用の頭痛がなくなってきました。 カフェイン断ちの効果が実感できるのもこれからかもしれません。 やはり長期間服用していたので時間がかなりかかりました。 後は禁酒が完全にできるまで生活を改善していこうと思います。 確かにお酒の量は少なくなってきているものの、 長期連休や週末に寝過ぎて次の日眠れなくなったりとか、 週末の疲れやストレスが溜まってしまった時に、 少量でもお酒を飲んでしまい泥酔までとはいかなくても、 気分が良くなって寝てしまうという習慣が残っているので、 そこを改善してい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.abstinence-lifehack.com%2Fentry%2F20210605%2F1622820600" title="禁欲３８Ｒ・３２日目 - オージャスの自己改善のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-05 00:30:00 rich https://www.abstinence-lifehack.com/entry/20210605/1622820600 1.0 100%