Abstinence-LifeHack https://blog.hatena.ne.jp/Abstinence-LifeHack/ オージャスの自己改善のブログ https://www.abstinence-lifehack.com/ みなさんこんにちは。オージャスと申します。 呼吸法を始めてから実感したことといえば、 自分は呼吸が下手だし呼吸が荒いということです。 だから何かオドオドした感じになったしまうと感じたし、 ストレスに対する耐性も弱いと思いました。 毎日イスに座っていて何もできない状態の時とか、 こういう時に呼吸法の練習をするチャンスだと思い、 毎日少しずつですがトライしているという状態です。 それといろんな呼吸法の本などを読んでみても、 自分はまだレベルが低いと言わざるを得ない状態です。 まだどう改善されたかわかっていない状態だし、 少しは意識して呼吸できつつあるものの気を抜くと元の状態に戻っています。 呼吸法… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.abstinence-lifehack.com%2Fentry%2F20220313%2F1647099000" title="２０２２年３月１２日 - オージャスの自己改善のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-13 00:30:00 rich https://www.abstinence-lifehack.com/entry/20220313/1647099000 1.0 100%