Abstinence-LifeHack https://blog.hatena.ne.jp/Abstinence-LifeHack/ オージャスの自己改善のブログ https://www.abstinence-lifehack.com/ みなさんこんにちは。オージャスと申します。 自分のノイズを消していく方法として、 自分なりにいろいろと考えてトライしているのですが、 今は今やるべきことに集中することかなと考えています。 例えば仕事なら今の仕事のことだけに目を向けたりとか、 食事なら食べることだけに意識を向けたりとか、 筋トレならトレーニングに集中したりとか、 その場でしていること以外のことを考えないようにしていくということです。 自分はあれこれ余計なことを考えてしまうから、 意識が分散してしまいノイズが増えてしまうと思ったからです。 時間はかかるかもしれないけど今は自分にとってこれが最適の方法なので、 ノイズを消して自分の意… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.abstinence-lifehack.com%2Fentry%2F20221206%2F1670254200" title="２０２２年１２月５日 - オージャスの自己改善のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-06 00:30:00 rich https://www.abstinence-lifehack.com/entry/20221206/1670254200 1.0 100%