Abstinence-LifeHack https://blog.hatena.ne.jp/Abstinence-LifeHack/ オージャスの自己改善のブログ https://www.abstinence-lifehack.com/ みなさんこんにちは。オージャスと申します。 禁酒やオナ禁を再開したことで体の違和感に気づけたし、 日頃のトレーニングの見直しにもなって良かったと思いました。 それと休日の過ごし方も見直す必要がでてきたし、 ストレスは意外と運動不足から起きているのかもと感じました。 あと自分はお酒とかメソッドとかサプリとか、 何かに頼りすぎるのも良くないのかなと思いました。 それがオナ禁とか禁酒もやったりやらなかったりの繰り返しになったのかもしれません。 今までを振り返ってみると何だか中途半端で適当な感じがしてきたので、 今年はいつもより禁酒とオナ禁をしていきたいと考えています。 では本日はこの辺で終わらせてい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.abstinence-lifehack.com%2Fentry%2F20230113%2F1673537400" title="２０２３年１月１２日 - オージャスの自己改善のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-13 00:30:00 rich https://www.abstinence-lifehack.com/entry/20230113/1673537400 1.0 100%