Abstinence-LifeHack https://blog.hatena.ne.jp/Abstinence-LifeHack/ オージャスの自己改善のブログ https://www.abstinence-lifehack.com/ みなさんこんにちは。オージャスと申します。 昨日いろいろと気づきがあったことだし、 これはいつものルーティンにも応用できるのではと思いました。 毎日同じトレーニングをしてもマンネリ化したりとか、 飽きてきてトレーニングするのが面倒くさくなってしまったりとか、 せっかく環境も整っているしいろんなトレーニング器具もあることだし、 毎日違うトレーニングをするのもいいのかなと思いました。 それなら毎日飽きずに続けられるはずだし、 違うトレーニングをしていくことで別の筋肉なども鍛えられるし、 偏りがなくなって逆にバランスが整いもっと効率が良くなるのではと思いました。 これからもっと進歩しスキルを上げてい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.abstinence-lifehack.com%2Fentry%2F20230223%2F1677079800" title="２０２３年２月２２日 - オージャスの自己改善のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-23 00:30:00 rich https://www.abstinence-lifehack.com/entry/20230223/1677079800 1.0 100%