Abstinence-LifeHack https://blog.hatena.ne.jp/Abstinence-LifeHack/ オージャスの自己改善のブログ https://www.abstinence-lifehack.com/ みなさんこんにちは。オージャスと申します。 昨日はほとんど何もしないで休んだのが正解だったようです。 休んで疲れを取ったことにより体調も回復し動きも良くなった気がします。 もしかしてこれが超回復と言われるものなのかなとふと思いました。 ということはトレーニングもあながち無駄ではなかったということかもしれません。 ただ自分はやり方がマズかっただけで正しい方法でやっていれば、 もっといい結果が出ていて能力も上がっているはずです。 だからといって今の自分の能力ではこれが精一杯のはずです。 今の自分は知識を身につけて正しい方法で効率よくやるよりも、 どんどん数をこなし休む時は休んでメリハリをつけた方が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.abstinence-lifehack.com%2Fentry%2F20230306%2F1678030200" title="２０２３年３月５日 - オージャスの自己改善のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-06 00:30:00 rich https://www.abstinence-lifehack.com/entry/20230306/1678030200 1.0 100%