Abstinence-LifeHack https://blog.hatena.ne.jp/Abstinence-LifeHack/ オージャスの自己改善のブログ https://www.abstinence-lifehack.com/ みなさんこんにちは。オージャスと申します。 今日はいつもより長い時間寝ていました。 昨日疲れていたせいかお酒を飲まずそのまま寝てしまったせいか、 いつもより睡眠が深かったようで疲れがスッキリ取れました。 目覚めも良かったしいつものルーティンも集中してできました。 もしかして疲れが取れないのも集中力が不足しているのも、 雑念や妄想ばかりでイライラしまくっているのも、 もしかしたらお酒が原因なのではと思いました。 今まで他のところに原因があると考え続けていたけど、 それがかえって自責になってしまい責任転嫁のような感じになったと思いました。 定期的に生活を見直してみるのも大事だと思いました。 では本… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.abstinence-lifehack.com%2Fentry%2F20240825%2F1724513400" title="２０２４年８月２４日 - オージャスの自己改善のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-25 00:30:00 rich https://www.abstinence-lifehack.com/entry/20240825/1724513400 1.0 100%