Abstinence-LifeHack https://blog.hatena.ne.jp/Abstinence-LifeHack/ オージャスの自己改善のブログ https://www.abstinence-lifehack.com/ みなさんこんにちは。オージャスと申します。 15日目でリセットしてしまいました。 前回の分もあってかなりたまっていたらしく、 変な形でのリセットとなってしまいました。 何もかもうまくいかないと思い込んでしまうのは、 体や疲れているとかストレスとか人間関係とかお金とか環境よりも、 自分のメンタルが弱っているから自分を責めてしまうと思いました。 よくリラックスしろとかいうけどメンタルが弱いと過剰反応すると思いました。 いくら暇な時や余裕のある時でもメンタルが弱いと悪循環に陥るだけだと思いました。 じゃあメンタルを強くするためには瞑想とかなると考えがちですが、 普段の生活や仕事ではそればかりだと非現… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.abstinence-lifehack.com%2Fentry%2F20250304%2F1741014000" title="2025年3月3日 - オージャスの自己改善のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-04 00:00:00 rich https://www.abstinence-lifehack.com/entry/20250304/1741014000 1.0 100%