Abstinence-LifeHack https://blog.hatena.ne.jp/Abstinence-LifeHack/ オージャスの自己改善のブログ https://www.abstinence-lifehack.com/ みなさんこんにちは。オージャスと申します。 やはりオナ禁やトレーニングを続けていっても、 日々のルーティンにはマニュアルなんてないような気がしました。 つまり誰かが用意した正解ではなくて、 自分自身の感覚と対話の中で答えを掴んでいくということかもしれません。 そして知識を詰め込むのではなく感じることが大事だと思いました。 スマホを見ればメソッドも教えもあふれてるけど、 自分の本音はそのどこにも書いてないものです。 むしろ静けさの中や体の奥などから感じるしかないと思いました。 こうして日々を通して感じたことを言葉にしてアウトプットしていく。 それ自体がまさに実践になってる気がしました。 アウトプ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.abstinence-lifehack.com%2Fentry%2F20260423%2F1776870000" title="2026年4月22日 - オージャスの自己改善のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-23 00:00:00 rich https://www.abstinence-lifehack.com/entry/20260423/1776870000 1.0 100%