Abstinence-LifeHack https://blog.hatena.ne.jp/Abstinence-LifeHack/ オージャスの自己改善のブログ https://www.abstinence-lifehack.com/ みなさんこんにちは。オージャスと申します。 振り返ってみると今年に入ってから、 1回も射精していないしまたお酒も飲んでいません。 オナ禁もいつの間にか120日を達成していました。 120日を超えたのは3回目だったと思います。 最初はどうせすぐリセットするとか性欲は抑えられないと思っていたけど、 今は何とか自制心を維持できているし体調も良くなってきています。 オナ禁が特別な頑張りから生活の標準装備になり始めてるのかもしれません。 ここから大事なのは勢いで無理に気合いを入れ直すより、 今の自然な流れを壊さないことが大事だと思いました。 別にエロ禁とか大げさに考えなくてもいいから、 軽いストレッチと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.abstinence-lifehack.com%2Fentry%2F20260502%2F1777647600" title="2026年5月1日 - オージャスの自己改善のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-02 00:00:00 rich https://www.abstinence-lifehack.com/entry/20260502/1777647600 1.0 100%