AIaoko https://blog.hatena.ne.jp/AIaoko/ Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」と「思い出」と「終活」 https://www.aiaoko.com/ その６　「幸せを感じる」脳と体と心にいい習慣 女性の平均身長でみるBMI 日本の女性の平均身長は、だいたい158cmくらいですよね その場合、 最も健康で長生きしやすいと言われるBMI22を計算してみると 54.9kgになります ん？！ 158cm 55kg 色んな意味で納得できない方々も多いかと思います でもね 同じ55キロでも体形はさまざま！ その理由となるのは 筋肉は重い 脂肪は軽いという事実 つまり、 同じ158cmで55キロでも、 運動をしていて「筋肉質の人」は、脂肪が少なくシュッとしているし 運動が苦手で「筋肉が少ない人」は、沢山の脂肪があるということなので 同じ体重でもムムムという結果になります これは、次回書くことにして … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.aiaoko.com%2Fentry%2FBMI_kenkou" title="BMI？健康とファッション？(痩せすぎと肥満にご注意) - Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」と「思い出」と「終活」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AIaoko/20220729/20220729135400.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-07 06:00:00 rich https://www.aiaoko.com/entry/BMI_kenkou 1.0 100%