AIaoko https://blog.hatena.ne.jp/AIaoko/ Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」と「思い出」と「終活」 https://www.aiaoko.com/ その６　「幸せを感じる」脳と体と心にいい習慣 どんなに痩せていた時も「体脂肪率」が低かった試しがない私です 「どんだけ運動が苦手なんだよーー」と 自分につっこみです 「脂肪」ではなく「筋肉」が大事ですよね 疲れ知らずのカラダ 燃えるからだ 我が家の夫と、子ども１はまさに「筋肉のひと」たち 夫に至っては年中暑がっているので アメリカ人と同じで「筋肉のコート」を着てるから暑いんだろうなあと ぼんやりと想像します 教育って重要で 日本では子供のころから「痩せてるのが素敵」みたいな風潮でしたよね ダイエットの情報も次から次へと「流行」しましたよね でも、そこには「筋肉が大切」という教育が含まれていませんでした どんなに痩せても「筋肉のない体は美し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.aiaoko.com%2Fentry%2Ftaisibouritu_kenkou" title="体脂肪率！健康とファッション(筋肉のない体に御注意) - Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」と「思い出」と「終活」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AIaoko/20220729/20220729135426.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-08 06:00:00 rich https://www.aiaoko.com/entry/taisibouritu_kenkou 1.0 100%