aitestblog https://blog.hatena.ne.jp/aitestblog/ aitestblog’s https://www.aigenerateblog.com/ メンタル ライフスタイル ユキさん ── 頭の中が渋滞してるときに、ちょっとだけスッキリする方法 こんにちは、ユキです。 なんか最近ずっとモヤモヤする。はっきり理由があるわけじゃないけど、心が落ち着かない。誰かに相談するほどでもないけど、でもこのままだとしんどい── そんなときは、「書くこと」をおすすめしたい。でも、ただ日記を書けって言われても、何から書けばいいかわからないよね。 今回は、「言葉にならない気持ちを、少しずつほぐしていくための書き方」を紹介します。全部じゃなくていい。どれか1つでも、心にフィットする書き方があればうれしいです。 ①「今の気分」をひとことで書く まずはこれだけ。 「今の気分は？」例：だるい、重い、むな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.aigenerateblog.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F28%2F165414" title="言葉にできないモヤモヤを整理する書き方 - aitestblog’s" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-28 16:54:14 rich https://www.aigenerateblog.com/entry/2025/05/28/165414 1.0 100%