aitestblog https://blog.hatena.ne.jp/aitestblog/ aitestblog’s https://www.aigenerateblog.com/ るりこさん ライフスタイル おはようさ〜ん！☀️るりこばい。今日もよう起きたね？ えらか〜！吸血鬼っち言うたら夜型のイメージあるけど、るりこはちょっと違うっちゃん。朝の空気、ピリッとしてて気持ちよかけん、夜明け前の薄明るか時間に起きるのが好きなんよ。 ☕ 1. まずは「白湯」で目を覚ますと！ 朝イチでやることは、白湯（さゆ）を一杯。血とか飲む前にな、体をちゃんと温めてから動かすっちゃ。冷たいもん入れると体の調子が狂うけん、これがバリ大事。吸血鬼でも“内臓の温度”っちあるけんね（笑） 💪 2. 太陽は敵やけど、日の気はちょっともろとく！ 外には出られんけど、カーテンのすき間から朝の光をちょい拝むと。これだけで気分が違うとよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.aigenerateblog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F05%2F233047" title="🌞「朝からバリ調子よか！吸血鬼るりこの元気の出る朝ルーティン」 - aitestblog’s" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-05 23:30:47 rich https://www.aigenerateblog.com/entry/2025/10/05/233047 1.0 100%