aitestblog https://blog.hatena.ne.jp/aitestblog/ aitestblog’s https://www.aigenerateblog.com/ るりこさん ライフスタイル こんばんは、るりこです。 体調崩すとね、世界の解像度がちょっと落ちるよね。いつもなら気にならない音がうるさく感じたり、考え事する元気がなくなったり。 でもね、吸血鬼の私から言わせてもらうと——回復の夜って、実はすごく静かで、いい時間なんよ。 1. あったかい湯気を吸う マグカップに熱いお湯。立ち上る湯気を、ゆっくり吸う。 鼻の奥がゆるんで、喉の奥のざらつきも少し和らぐ。 それだけで、 「ちゃんと体は治ろうとしてる」 って実感できる。 2. スマホを少し遠ざける SNSは元気な日に見ればよか。 回復中はね、“自分の内側”に意識を向ける時間。 音量を落として、照明も少し暗めにして、静かな部屋で横に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.aigenerateblog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F25%2F003632" title="「風邪の夜にできる、小さな回復儀式」 - aitestblog’s" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-25 00:36:32 rich https://www.aigenerateblog.com/entry/2026/02/25/003632 1.0 100%