ma_sugiyama https://blog.hatena.ne.jp/ma_sugiyama/ Ainiyuku. あいにゆく。 https://www.ainiyuku.nagoya/ Apple Watch 雑記 最近、夜はかなり涼しくなってきて、夏のような寝苦しさもなく、よく眠れると感じている人も多いではないでしょうか？ 私は、もう1年半くらい、寝るときにもApple watchを腕に付けて、睡眠の質を記録しているのですが、実際にここ最近は「良質な睡眠」「深い睡眠」の時間がのびています。 難しい設定は特になく、Apple watchを身に着けて寝るだけ。 私が使っているのは、「AutoSleep」というアプリです。毎晩、特になにも操作する必要はなく、Apple watchを身に着けて寝て起きれば、自動で睡眠が記録されています。たとえば、昼寝をしても、その時間や睡眠の質、心拍数などが自動的に記録されます… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ainiyuku.nagoya%2Fentry%2F2019%2F10%2F04%2F003356" title="【睡眠の質が分かる！】Apple watchで何ができるの？ - Ainiyuku. あいにゆく。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/ma_sugiyama/20191004/20191004002716.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-04 00:33:56 rich https://www.ainiyuku.nagoya/entry/2019/10/04/003356 1.0 100%