ma_sugiyama https://blog.hatena.ne.jp/ma_sugiyama/ Ainiyuku. あいにゆく。 https://www.ainiyuku.nagoya/ 雑記 去年の11月末から、食べたものを記録してカロリーや栄養バランスをチェックできるアプリを使い始めました。ただ、毎日食べたものを記録しているだけなのですが、それだけで、以前はバクバクと食べていた甘いお菓子や菓子パンなどを、自然と食べなくなりまました。それによって3カ月で体重が6キロ、自然に落ちたのは驚きました。1カ月2キロのペースです。このまま続けていけたらと思っています。 使用しているアプリは、特にこのアプリが気に入っているわけではないでのすが、無料でよく聞くアプリなので使っています。「あすけん」というアプリです。開くたびに、キャラクターの栄養士っぽい人が一言何かを言ってくれるのですが、余計なお… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ainiyuku.nagoya%2Fentry%2F2022%2F02%2F21%2F215828" title="Mi スマート体組成計2と、あすけんで記録するだけで体重減 - Ainiyuku. あいにゆく。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-21 21:58:28 rich https://www.ainiyuku.nagoya/entry/2022/02/21/215828 1.0 100%