aipacommander https://blog.hatena.ne.jp/aipacommander/ ITの隊長のブログ https://www.aipacommander.com/ ダイエット日記 photo by shoothead こんにちは。隊長です。 恐らくまともに走ったのは３年ぶりじゃないでしょうか。 前回の記事からさっそく走ってきました。つっても、実行したのは一昨日ですがね。 日記の書き方について。あんまり決まってはいませんが、取り敢えず”ダイエットに関係ありそうなこと”を実施してその内容を残していこうと思います。例えば、筋トレ何回やったか？ってね。 最初は”朝ごはんをりんごのみ”、”ジョギング”と”筋トレ”でいこうかなと思います。昼夜とかの制限は特に無しで。色々制限するとストレス感じる性格なので（^^; まずは続けることを目的とします。 あとは体重と写真。毎朝計測しようと思… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.aipacommander.com%2Fentry%2F2014%2F10%2F24%2F120000" title="久々に走った足はクタクタ（´Д｀；エンジニアのダイエット日記その１ - ITの隊長のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm1.staticflickr.com/84/225634593_221a752f65.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-10-24 12:00:00 rich https://www.aipacommander.com/entry/2014/10/24/120000 1.0 100%