AK-TONBO https://blog.hatena.ne.jp/AK-TONBO/ AK-TONBOのスポーツを栄養で応援ブログ https://www.ak-tonbo.com/ あいさつ 皆さん、おはようございます、こんにちは、こんばんは。 どうも、AK-TONBOです。 今回は前回に引き続き変化球。 炎症と栄養の話をしていきたいと思います。 炎症という言葉、皆さんはどんなイメージを持っていますか？ おそらく、捻挫した時に腫れる・風邪をひいて喉が痛くなる・傷口が赤くなる こういった「見える炎症」をイメージする方が多いと思います。 しかし今回は「見える」部分の話ではありません。 慢性炎症 こう呼ばれる、「見えない」炎症の話です。 これが実は生活習慣病・肥満・老化・メンタルの不調に深く関わっているとされています。 以前、不飽和脂肪酸編でオメガ3とオメガ6のバランスが炎症に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ak-tonbo.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F27%2F055656" title="炎症と栄養 ～食べるは生きる。必ず繋がる～ - AK-TONBOのスポーツを栄養で応援ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/edcaceaa3a75f73fc180d5eece63c809269a149c/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Fsports.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-27 05:56:56 rich https://www.ak-tonbo.com/entry/2026/04/27/055656 1.0 100%