AK-TONBO https://blog.hatena.ne.jp/AK-TONBO/ AK-TONBOのスポーツを栄養で応援ブログ https://www.ak-tonbo.com/ あいさつ どうも、おはようございます。こんにちは。こんばんは。 AK-TONBOです。 前回はオフシーズンの食事戦略ということで、「休む」と「作り直す」を同時にやるための3フェーズを書きました。 オフの時にの食事を少しでも気にかけてみようかな？ と思った方が出てきてくれれば幸いです。 して。 今回のテーマは 「環境と栄養〜暑熱・寒冷・高地での栄養管理〜」 です。 またマニアックな… と思われがちですか、知らないだけで内容はそこまでマニア向けではありません。 と言うのも、「栄養管理」と聞くと食品・栄養素の話になりがちですが、同じ食事をしていても、環境が変わると身体への影響が大きく変わるという視点… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ak-tonbo.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F19%2F075510" title="環境と栄養 〜暑熱・寒冷・高地での栄養管理～ - AK-TONBOのスポーツを栄養で応援ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/edcaceaa3a75f73fc180d5eece63c809269a149c/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Fsports.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-19 07:55:10 rich https://www.ak-tonbo.com/entry/2026/05/19/075510 1.0 100%