AK-TONBO https://blog.hatena.ne.jp/AK-TONBO/ AK-TONBOのスポーツを栄養で応援ブログ https://www.ak-tonbo.com/ あいさつ どうも、おはようございます。こんにちは。こんばんは。 AK-TONBOです。 先日スーパーで買い物をしていたのですが、50代くらいの女性の方が、ポテ〇を片手に 「これは○○カロリーだし、ご飯の代わりはこれでいいか」 と呟いているのを耳にしました。 いや～、良くはないんだけどな～ と思うのと同時に、どうしてこういった思考になるのかを考えてみたのですが、やっぱり中途半端に栄養、特にカロリー部分の知識だけが広まってしまったからなのかなと思いました。 女性は特に太る太らないでカロリーには敏感ですからね。 影ながらその女性の健康をお祈りしております。 して。 今回のテーマですが、丁度いいので今… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ak-tonbo.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F06%2F070911" title="筋肉と老化（サルコペニア予防） ～30代から始まる筋肉との戦いに備える～ - AK-TONBOのスポーツを栄養で応援ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/edcaceaa3a75f73fc180d5eece63c809269a149c/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Fsports.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-06 07:09:11 rich https://www.ak-tonbo.com/entry/2026/06/06/070911 1.0 100%