AK-TONBO https://blog.hatena.ne.jp/AK-TONBO/ AK-TONBOのスポーツを栄養で応援ブログ https://www.ak-tonbo.com/ あいさつ どうも、おはようございます。こんにちは。こんばんは。 AK-TONBOです。 前回はアルコールとスポーツということで、お酒を飲んだ次の日に体の中で何が起きているかを解説しました。 その中で「脱水」の話をして、「水分補給についてはまた別記事でやりたい」と言っていたのを覚えている方、いますかね？ 今回はさっそく有言実行です。 「お、珍しく回収が早いじゃねぇか」 と、思って下さった方、理由は本格的に夏が近づいて来たからです。 熱中症は思ってる以上に後遺症とかひどいですからね… 以前の「夏バテ」だったり「スポドリとの上手な付き合い方」と内容が被る部分があると思いますがご容赦を。 大事な内容だ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ak-tonbo.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F15%2F063449" title="水分補給の科学 〜スポーツドリンクは本当に必要なのか、水じゃダメな理由〜 - AK-TONBOのスポーツを栄養で応援ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AK-TONBO/20260615/20260615062932.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-15 06:34:49 rich https://www.ak-tonbo.com/entry/2026/06/15/063449 1.0 100%